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發(fā)布日期：2019-01-29 00:00
小年也稱為祭灶節(jié)、灶王節(jié)，中國民間信仰俗稱為“送神”。小年在各地有不同的概念和日期，北方地區(qū)是臘月二十三。 部分南方地區(qū)是臘月二十四，江浙滬地區(qū)把"臘月廿四"和"除夕前一夜"都稱為小年，南京地區(qū)稱正月十五的元宵節(jié)為小年，云南部分地區(qū)是正月十六，西南和北方部分少數(shù)民族地區(qū)是除夕。 傳說灶王爺原為平民張生，娶妻之后終日花天酒地，敗盡家業(yè)淪落到上街行乞。一天，他乞討到了前妻郭丁香家，羞愧難當，一頭鉆到灶鍋底下燒死了。  玉帝知道后，認為張生能回心轉(zhuǎn)意，還沒壞到底，既然死在了鍋底，就把他封為灶王，每年臘月二十三、二十四上天匯報，大年三十再回到灶底。老百姓覺得灶王一定要敬重，因為他要上天匯報。于是，漢族民間就有了臘月二十三、二十四的祭灶“小年”，祈求來年平安和財運。 過了二十三，離春節(jié)只剩下六、七天了，過年的準備工作顯得更加熱烈了。要徹底打掃室內(nèi)，俗稱掃塵，掃塵為的是除舊迎新，拔除不祥。各家各戶都要認真徹底地進行清掃，做到窗明幾凈。粉刷墻壁，擦洗玻璃，糊花窗，貼年畫等等。  此時養(yǎng)生保健必須好好保暖，養(yǎng)護身體，為來年的身體健康埋下根基。 飲食：吃甜食老人和孩子由于脾氣相對較弱，所以很有必要在小年前后適當吃甜食，給脾胃做一次按摩。這樣才能在冬季很好地“藏精”，為來年春季預防疾病打下良好基礎。比如吃灶糖、麻糖等，而且吃甜食能很好地補充脾陽、調(diào)和脾胃氣血。 除此之外，靈芝也是潤肺佳品，具有補脾益胃的效果。 從中醫(yī)辯證看，靈芝入五臟，補益五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運動等各個系統(tǒng)；涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用（這里推薦靈芝孢子粉）。  小年的養(yǎng)生本身就看重養(yǎng)護。故日常服用李良濟靈芝或靈芝孢子粉是最好的選擇！ |
