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發(fā)布日期：2019-04-05 08:00
現(xiàn)在，越來越多的女性開始注重保養(yǎng)。俗話說“紅顏易老”，女人過了青春期之后，如果不注意保養(yǎng)的話，就很容易出現(xiàn)過早衰老的情況。 從中醫(yī)角度，藥食同源的魚膠極具有滋補食療的作用。 魚膠對女性的好處 魚膠是女性補充膠原蛋白的更佳選擇。人體皮膚中的蛋白質(zhì)有70%是膠原蛋白，其組成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。 隨著年齡的增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，于是皮膚失去彈性開始老化，出現(xiàn)松弛、皺紋、干澀等現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)匮a充膠原蛋白，可使皮膚恢復(fù)青春活力。 有分析數(shù)據(jù)顯示，魚膠內(nèi)脂肪含量僅為0.2%，因此愛美的女性朋友們，不用擔(dān)心吃魚膠會長胖哦。  魚膠對男性的好處 魚膠含有豐富的蛋白質(zhì)，其還具有滋養(yǎng)，止血，補血，滋補腎臟的功效。 魚膠含有構(gòu)成全面的氨基酸，具有維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，它有利于男性前列腺健康，提高免疫力，降低高膽固醇和高血脂。 臨床研究和觀察，證明了魚膠在補腎益精治療中也有很大的幫助作用。 魚膠對孕婦的好處 魚膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。孕婦食用魚膠能夠保障營養(yǎng)的需要。 孕婦通常不能使用太多的護膚品，加上本身行動不便也會忽略自己皮膚的保養(yǎng)。魚膠能夠補充皮膚所需營養(yǎng)，緩解皮膚的衰老、粗糙、松弛等癥狀，具有很好的養(yǎng)顏潤膚的功效。 孕婦在臨生產(chǎn)前多吃魚膠，能吸收豐富的蛋白質(zhì)，增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力。這樣對順產(chǎn)的幫助非常大，產(chǎn)后也就會舒服些。 魚膠該怎么吃 魚膠豬腳湯 原料： 魚膠20克，豬蹄1只，木瓜、生姜適量。 做法： 洗凈一起放入燉鍋中，加適量的水，燉3-4個小時，調(diào)味即可食用。 用法： 適合整個月子期間食用，建議每隔一天一次。 功效： 潤容養(yǎng)顏，月子補身、漲奶水甚好。不過，剛生產(chǎn)完的媽媽身體需要排水排毒，建議生完寶寶一周后開始食用。  魚膠燉牛奶 原料：魚膠、紅棗3-4顆、冰糖、牛奶(2碗)、姜片 做法： 先煮一鍋開水，把姜片放進去。然后將從藥材批發(fā)市場購買的魚膠放進去飛水（魚膠有時間可以提前泡發(fā)），將紅棗去核，同飛水的魚膠、牛奶一同倒入燉鍋，燉3-4小時即可，最后加入冰糖調(diào)味。 功效： 此湯可以安眠，美容抗皺，補血氣。 |
