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發(fā)布日期：2019-08-21 08:00
我國從古至今就有“藥食同源”的食療文化，早在《皇帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了治病的原則是：“藥以祛之，食以隨之”，天麻入食最早見于典籍《本經(jīng)》，云：“天麻久服益氣，長陰肥健，嵩山、衡山人取生者蜜煎作果食之，甚珍”，天麻除了祛風濕、止痛、行氣活血之外，還有其它很多作用。
常吃天麻，有這些好處 1、減輕頭痛，幫助睡眠 增加腦血流量，降低血粘度，增加椎基底動脈及內(nèi)耳迷路血供，減輕血管神經(jīng)性頭痛。 2、降低血壓 天麻素通過增加中央和外周動脈血管順應性、擴張血管、降低外周阻力，發(fā)揮溫和的降壓作用。 3、延緩記憶力下降 天麻中含有人體不能合成的對腦神經(jīng)、肝有補益作用的天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成分，對大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有營養(yǎng)、保護和修復作用，經(jīng)常食用可起到健腦益智、明目及增強記憶力的作用。 4、保護心臟 天麻能增加冠狀動脈血流量，促進心肌細胞能量代謝，特別是在缺氧情況下獲得能量的作用，從而減少心血管疾病的發(fā)生。 5、提高免疫力 天麻中富含的天麻多糖成分，有良好的清除自由基作用，可以抵御病毒侵害、提高免疫力，延緩細胞衰老。 6、明目護眼 天麻能夠有效地保護以及調(diào)節(jié)視覺神經(jīng)的分辨能力。很多需要進行高空作業(yè)的人員都會經(jīng)常服用天麻，能夠很好地保護大腦以及眼睛。
天麻的食用方法 1、直接服用法 直接用天麻粉末，然后用溫開水沖服，每天一次，只要堅持服用一個月以上，起到強身健體的效果。 能夠緩解壓力大、失眠、心煩引起的頭疼、精神不振等問題。 2、燉服 這是需要將各種食材準備好后，然后天麻一同燉服，能夠治療神經(jīng)衰弱、失眠、身體亞健康等疾病。 天麻食用之后的效果已被大家認識，但也需要注意某些食物不能與天麻一起食用，比如牛奶、海味等，以免對身體造成不良的影響。 不知道經(jīng)過小編的講解，不知道大家是否清楚了藥食同源的中藥飲片天麻的作用了嗎？如有疑問，歡迎隨時咨詢！ ? |
