18013257615
發(fā)布日期：2019-10-23 08:00
? 在這個(gè)壓力大大的社會(huì)，很多人都是亞健康的狀態(tài)，甚至連睡好覺(jué)都是一件奢侈的事情，那么睡不好、失眠會(huì)導(dǎo)致哪些問(wèn)題呢？ 1、長(zhǎng)期失眠—免疫力減退！ 睡眠不好會(huì)使人體的免疫力減退，抵抗力下降。所以我們應(yīng)重視失眠的危害，及時(shí)解決失眠癥狀，避免身心受害。 2、長(zhǎng)期失眠—疾病叢生！ 如果人短時(shí)間內(nèi)失眠，會(huì)產(chǎn)生體乏力無(wú)力、頭暈?zāi)垦?、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀；如果長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低，因此會(huì)導(dǎo)致各種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、腸胃疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾?。?/font> 3、長(zhǎng)期失眠—加速衰老！ 長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體內(nèi)出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。男人長(zhǎng)期失眠會(huì)出現(xiàn)精神疲憊，腎虛、體弱，性功能嚴(yán)重下降；女人長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致更年期提早到來(lái)，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。  靈芝與石斛一樣，有仙草之名。 《神農(nóng)本草經(jīng)》稱：靈芝可養(yǎng)命應(yīng)天，保神益精，好顏色，久服，輕身不老，延年成仙。 靈芝孢子粉對(duì)人體有很好的保健作用的說(shuō)法，現(xiàn)在的很多專家、醫(yī)生也建議消費(fèi)者購(gòu)買靈芝孢子粉食用。 靈芝孢子粉具有清血、活血、軟化血管、增強(qiáng)心肌活力、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、降壓降血脂降血糖、抗衰老、抗癌等17大功效。在消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等治療上也有很大的幫助。 此外，靈芝孢子粉還有非常好的改善睡眠的作用。晚上睡前用溫水沖服靈芝孢子粉，可有效地提高睡眠質(zhì)量，減少起夜的次數(shù)。 調(diào)理食用方法 1、建議晚上用3g溫水沖服，一天一次。 2、食用蘇州天靈中藥飲片廠的靈芝過(guò)程中，白天配合枸杞、紅棗，效果更好。 |
