發(fā)布日期:2019-10-28 00:00
曬干后的桂圓干既是休閑零食,也是一味良藥。中藥飲片公司桂圓干的主要功效是養(yǎng)心健脾,治療失眠等癥。那么,桂圓治失眠的做法有哪些? 桂圓古稱龍目,又名龍眼、圓眼、福圓、益智等。桂圓的藥用主要是其果肉,鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,干后果肉變?yōu)榘岛稚?、質(zhì)柔韌,稱龍眼肉。 桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好的滋養(yǎng)補益作用。桂圓主治神經(jīng)衰弱、體弱血虛、驚悸、健忘、失眠等癥。它能益脾補心,養(yǎng)血安神,為滋補良藥。適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。那么,桂圓怎么吃能治失眠呢?有以下5個方法。 桂圓蓮子湯 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合于中老年人、長期失眠者服用。 桂圓冰糖茶 桂圓肉25克,冰糖10克。把桂圓肉洗凈,同冰糖放入茶杯中,沸水,加蓋悶一會兒,即可飲用。每日1劑,隨沖隨飲,隨飲隨添開水,最后吃桂圓肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用??芍嗡紤]過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。 桂圓酒 桂圓肉100克,60度白酒400毫升。將桂圓肉放在細口瓶內(nèi),加人白酒,密封瓶口,每日振搖一次,半月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升,適用于虛勞衰弱、失眠、健忘、驚悸等癥。 桂圓雞蛋湯 將20克的桂圓肉放入500毫升的水中煮沸,然后放入兩個雞蛋,燒煮片刻就可以食用了。桂圓雞蛋湯不僅可以幫助我們治療失眠的癥狀,同時還可以提高人體免疫力。尤其是一些愛美女性更應(yīng)該多多食用桂圓雞蛋湯,因為經(jīng)常食用這款湯可以幫助我們美容養(yǎng)顏和延緩衰老的速度。 桂圓大棗粥 豬心250克,干桂圓30克,精鹽2小匙,味精1小匙。將豬心剪開,切掉白色部分,洗凈,切成薄片。將桂圓剝皮,洗凈。將豬心片與桂圓一同放入砂鍋內(nèi),先用大火煮沸。再用小火燉至豬心熟爛,放入調(diào)料即可。此方能安神養(yǎng)心。 經(jīng)過上面桂圓怎么吃治失眠的5個方法,你get到了嗎? |