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發(fā)布日期：2019-12-02 08:00
說起亞健康癥狀，大家會想起哪些？以下這些情形估計多數(shù)人都遭遇過：大便溏薄不成形，肢體倦怠，氣短懶言，面色萎黃，形體消瘦或浮腫……這是什么引起的呢？懂點中醫(yī)知識的讀者，一眼就看得出來，這些都是脾氣虛的癥狀，也就是我們俗稱的“脾胃虛弱”。 脾胃虛弱的引發(fā)因素 1.飲食失調(diào)是首要原因 飲食失調(diào)是傷脾胃的罪魁禍?zhǔn)祝瑢ζ⑽缸詈玫姆绞?，是定時定量，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡。但現(xiàn)代快節(jié)奏生活的我們，要做到規(guī)律幾乎不可能，早餐常常來不及吃，午飯忙得錯過時間，叫個外賣解決；晚飯本該吃少吃清淡，結(jié)果我們晚飯通常是最豐盛的，于是免不了暴飲暴食，給脾胃造成巨大的負(fù)擔(dān)。 2.勞累過度，或思慮傷神 一個人過用體力，會出現(xiàn)中氣受損、脾胃功能減退、胸悶氣短、渾身無力癥狀。同樣，一個人過度用腦，也會耗氣傷脾。生活中，有些人喜歡在晚上加班工作或伏案看書，這樣會使脾胃運化遲滯，消化功能紊亂，出現(xiàn)脘腹痞滿、不愛吃東西或吃完后也不容易消化的情況。 3.先天不足、體虛，或疾病影響 先天不用說了，有的人天生體弱，這屬于先天不足。疾病也容易導(dǎo)致脾氣耗傷，運化失常。  脾氣虛常見癥狀 1.沒食欲，吃得少，飯后容易腹脹 脾氣不足，水谷不化，氣機(jī)不暢，故食少，腹脹；食后脾氣更虧，故食后脹。 2.大便溏薄不成形 脾失健運，水濕不化，清濁不分，流注腸中，故大便溏薄，長期難成行。 3.四肢倦怠，氣短懶言，消瘦 脾氣不足，精微不能輸布，氣血生化乏源，不能充達(dá)四肢、肌肉，機(jī)體失養(yǎng)，故肢體倦怠，神疲乏力，氣短懶言，形體消瘦。 4.有的人會肥胖、浮腫 若脾氣虧虛，水濕不運，泛溢肌膚，則可見肥胖、浮腫。 5.面色萎黃 氣虧血少，不能上榮，故面色萎黃；舌淡苔白，為氣虛之征。 |
