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我國(guó)是一個(gè)煙草使用大國(guó)，年卷煙、煙葉的產(chǎn)銷量分別占世界總量的三分之一左右。長(zhǎng)期吸煙會(huì)對(duì)身體造成多方面的危害，那是因?yàn)闊煵菰谌紵倪^(guò)程中產(chǎn)生的煙霧，大約是由4000多種物質(zhì)組成的化合物，其中很多都是有害物質(zhì)。作為煙民，或是家里有煙民的朋友，最擔(dān)心的莫過(guò)于“二手煙”的問(wèn)題了?！岸譄煛笔紫扔绊懽畲蟮?，就是人體的肺部。那么在戒煙的前提之下，如何養(yǎng)護(hù)自己的肺部，減少肺部受到“煙”的傷害呢？今天就帶大家來(lái)了解一下。

百合

中醫(yī)認(rèn)為，百合干具有很高的藥用價(jià)值。百合有清熱解毒、理脾健胃、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。藥用的百合干能夠治療咳嗽、虛驚無(wú)力等癥狀，對(duì)醫(yī)治肺絡(luò)疾病和保健抗衰老也有特別功效。

梨

梨，自古以來(lái)都被認(rèn)為是生津止渴、潤(rùn)肺化痰的良品。梨子含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，最適合有內(nèi)熱的病人食用。若是用冰糖燉梨，還有止咳潤(rùn)肺的功效哦。

胖大海

長(zhǎng)期抽煙的人，容易得慢性咽炎。嗓子里面總感覺(jué)有東西“咳不出來(lái)又咽不下去”。因此，長(zhǎng)期抽煙或吸二手煙的人，最好經(jīng)常用胖大海泡水喝，能很好地緩解咽喉的不適。

冬蟲(chóng)夏草

冬蟲(chóng)夏草一直被譽(yù)為我國(guó)“中藥之王”，與人參、鹿茸一起，位列三大補(bǔ)品之首。根據(jù)《藥典》記載，冬蟲(chóng)夏草性甘，味平。歸肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎益肺，止血化痰。用于腎虛精虧，陽(yáng)痿遺精，腰膝酸痛，久咳虛喘，勞嗽咳血等功效。吸煙過(guò)度的男性，應(yīng)該多注意對(duì)肺部的保養(yǎng)。冬蟲(chóng)夏草能保肺益腎、止血化痰，明顯增強(qiáng)支氣管纖毛活動(dòng)能力，調(diào)節(jié)支氣管平滑肌。

新鮮冬蟲(chóng)夏草上市咯

懂冬蟲(chóng)夏草好處的人，絕不會(huì)錯(cuò)過(guò)好的冬蟲(chóng)夏草的上市季，就好比喜愛(ài)品茶之人必定不會(huì)錯(cuò)過(guò)春茶一樣!冬蟲(chóng)夏草的產(chǎn)地非常偏僻，交通也不方便。在以前，為了方便運(yùn)輸和儲(chǔ)藏，冬蟲(chóng)夏草大多會(huì)被加工成干品?，F(xiàn)在交通越來(lái)越發(fā)達(dá)了，因此新鮮冬蟲(chóng)夏草開(kāi)始逐漸被大家熟知?，F(xiàn)在購(gòu)買的新鮮冬蟲(chóng)夏草，多為冷凍的真空包裝形式。新鮮的冬蟲(chóng)夏草吃法多樣，可以煮茶泡水喝、嚼著吃、也可以煲湯、泡酒吃。說(shuō)了這么多，其實(shí)還是戒煙最重要啦！