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發(fā)布日期：2020-05-16 08:00
1.棗子蒸熟，預(yù)防哮喘 中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、補(bǔ)氣、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。 2.紅棗泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓 紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補(bǔ)氣茶了。適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。 3.紅棗熬湯，止咳潤肺 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。  4.紅棗煮蛋，美容養(yǎng)顏 紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時(shí)，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)氣的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。 5.紅棗熬粥，安神助眠 中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。 6.紅棗泡酒，血管通暢 紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢有 一定效果。 |
