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發(fā)布日期：2020-12-14 08:00
過(guò)了大雪后，天氣是陰晴不定，但都有一個(gè)特點(diǎn)——越來(lái)越冷，感覺(jué)一天下來(lái)手腳都是冰涼涼的，渾身沒(méi)勁。中醫(yī)認(rèn)為「氣為血之帥，血為氣之母，氣主煦之，血主濡之：氣血虧虛，溫煦和濡養(yǎng)的作用不足?！蛊湟馑际菤庋蛔銓?dǎo)致。這個(gè)季節(jié)正是給身體“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)，那到底吃點(diǎn)什么好呢？中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，平時(shí)應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣血、暖身的食物，如核桃、紅棗、芝麻、阿膠等。  阿膠，與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”，其中的阿膠，自古就被看作“婦科良藥”，是婦女摯友。在一些熱播的宮廷劇中，阿膠頻頻“露臉”，劇中好幾個(gè)角色生病后，都食用了阿膠粥。《神農(nóng)本草經(jīng)》里也稱阿膠「久服，輕身益氣”?！棺鳛閭鹘y(tǒng)的滋補(bǔ)上品，阿膠屬藥食同源，全家都可以服用。 女性長(zhǎng)期食用可補(bǔ)血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、抗衰老、調(diào)經(jīng)安胎、延緩衰老等作用，對(duì)缺鐵性貧血和失血性貧血有顯著的療效，被認(rèn)為是能夠呵護(hù)女性一生的滋補(bǔ)好物。  現(xiàn)代的男人普遍壓力大，勞心費(fèi)神，氣血不足，亞健康很普遍。阿膠含有甘氨酸、蘇氨酸、精氨酸等18種氨基酸以及含有豐富的鋅、鈣、鐵、錳等多種人體所需的微量元素，可以改善男性亞健康、添精補(bǔ)腎、抗疲勞的作用。阿膠中含大量的膠原蛋白，還能促進(jìn)體內(nèi)已攝入鈣的吸收，老人服用可以延緩衰老、健腦益智、強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力的作用。 |
