四平屹嘏科技股份有限公司

隨著當(dāng)今社會的快速發(fā)展，生活節(jié)奏加快、壓力增大。豐富的食物選擇和不健康的飲食習(xí)慣，很容易導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)問題。研究調(diào)查表明，每10人中，就有3人出現(xiàn)不同程度的脾胃問題，并呈逐年遞增趨勢發(fā)展。

轉(zhuǎn)眼進入八月底，正是夏末秋初之際。此時天氣雖有所轉(zhuǎn)涼，但長夏仍余熱未消，一不注意，脾胃就得遭受“秋老虎”的濕熱攻擊，或多或少有些虛。

脾胃與五臟的關(guān)系

從中醫(yī)角度來講，胃一傷，則五臟皆無生氣。脾胃運化功能健旺，則氣血充盈，營養(yǎng)五臟；脾胃受損，則氣血生化之源虧乏，脾胃傷則百病生。

1.脾胃與心

心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責(zé)統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導(dǎo)致人的心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。

2.脾胃與肝

肝與脾胃互相影響。有人吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。其實，這往往和工作壓力太大或情緒不好導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)，必須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問題。反過來，脾胃也會影響肝臟，比如脂肪肝出現(xiàn)的根源就在于脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。

3.脾胃與肺

脾胃虛最先影響肺。肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。肺通過管理體內(nèi)的氣，協(xié)助心臟治理全身。然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導(dǎo)致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。

4.脾胃與腎

脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)。長期脾虛會導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。那么夏末初秋，該怎么調(diào)理脾胃呢？

暖胃食療方

1、生姜紅糖水：如果自我感覺癥狀比較輕微，比如一感覺疼，喝點溫開水就能緩解的胃寒、胃痛，可以用生姜、紅糖、再放幾顆紅棗煮水，都是入胃、溫胃的，對胃寒也有比較好的養(yǎng)胃效果。

2、豬肚湯：豬肚半只或者1/4只，白果20粒左右，花椒/胡椒10粒左右，專家提醒，有胃潰瘍用花椒效果更好，如果不習(xí)慣吃花椒，也可以用胡椒代替。胡椒或者花膠用的是果實，不要購買成粉末狀的成品，再放一小塊生姜（拍碎）直接燉湯1-2個小時。

3、南瓜湯：秋天食南瓜，最是滋補。從中醫(yī)上講，南瓜性溫，入脾、胃經(jīng)，具有補中益氣、潤肺化痰的效果。

并且，南瓜含有較豐富的果膠，能保護胃黏膜，加快潰瘍愈合，特別適合脾胃不適的人食用。此外，南瓜還包含可促進膽汁分泌的成分，有利于刺激腸胃蠕動，幫助食物消化吸收。

最后每天保持好心情，保持心情愉悅，也是養(yǎng)脾胃的訣竅之一哦!